En la clínica es mucho más frecuente encontrar el problema de ausencia de orgasmo (anorgasmia) que la consulta por el deseo de experimentar un multiorgasmo. Desde ya que no debe fijarse como una meta a conseguir , como si de esto dependiese la satisfacción del encuentro sexual. Sin embargo el entender y conocer algunas cuestiones puede provocar que una mujer que hasta ahora sentía un solo orgasmo, pueda, en algunos encuentros sentir más de uno. Hay algunas mujeres que tienen esta tendencia de forma natural y sin mucho esfuerzo y otras que con algunas técnicas podrían lograrlo , si se lo proponen. Hay que diferenciar primero lo que es un orgasmo múltiple de uno secuencial, el primero se refiere a tener varios orgasmos seguidos en una misma sesión y el secuencial sería distintos orgasmos con diferencia de algunos minutos o en distintas sesiones en un mismo encuentro largo.
Lo más importante es saber que existe y desear practicarlo( como si fuera un ejercicio que uno quiere que salga). Hay varias cosas a tener en cuenta:
- el autoconocimiento del cuerpo( conocer los puntos de placer)
- permisividad para recibir estímulos eróticos
- capacidad para solicitar placer
- activar la imaginación
- sexo oral
- técnicas sexuales
- vibradores
El orgasmo es un episodio breve de liberación física, aumenta la tensión muscular , la sangre confluye a la región pélvica y hay contracciones rítmicas en la zona genital capaces de extenderse a todo el cuerpo con una sensación corporal de excitación . Se siente como una oleada de calor.
Para intentar sentir un segundo o tercer orgasmo, una de las premisas es que una misma o el compañero estimule hasta un punto moderado y corte, luego vuelva a estimularse hasta que el grado de deseo se eleve por encima del punto anterior y así sucesivamente hasta que quiera sentir un orgasmo más fuerte o en oleadas. Si primero sintió un orgasmo por sexo oral, es más fácil después cambiar de posición o rotar el estímulo pero que siempre haya fricción directa o indirecta del clítoris. Otra forma de probar , si ya tuvo su primer orgasmo, es estimular alrededor de la zona de sensibilidad y no en forma directa ya que puede doler o molestar y por último otra manera sería retrasar el primer orgasmo: cuando comienzan las sensaciones de placer, no buscar rápidamente terminar, sino extenderlo y así es más probable que venga uno tras otro como si fuera en escalada.
Los ejercicios de Kegel son muy importantes para tener firme la zona pélvica y así más facil sentir sensaciones preorgásmicas. Se realizan tres veces por día en sesiones de 30 mientras uno está haciendo cualquier cosa, se trata de apretar y soltar la pelvis como si estuviéramos cortando un chorro de orina.
Como otras temas que he tratado es más fácil probarlo primero a solas para luego experimentarlo con el compañero.Cuando llega el primer orgasmo, no parar ,seguir estimulando alrededor de la zona , sumar mucha fantasía erótica y ver qué pasa!
Lic. Dolores Rueda