La partera y escritora Pabla Pérez San Martin en su libro «Ginecología Natural», propone la palabra «Plenopausia» para reemplazar la mítica «Menopausia» y por qué no revisar las palabras en estos tiempos de tanto cuestionamiento del lenguaje?. Esta palabra, Plenopausia, es un juego de palabras orientado a representar una experiencia plena del momento de la vida de una mujer comúnmente conocido como «menopausia». De ninguno modo intenta significar un cese en la plenitud sino todo lo contrario. Pabla propone desmitificar esta etapa y repensarla desde las mujeres que la viven y no sólo de lo que dice la Medicina tradicional escrita mayormente por ginecólogos hombres. Hace poco tiempo un paciente hombre( andropáusico) me preguntaba, ¿en la Menopausia las mujeres dejan de tener ganas de tener sexo?, preocupado por su compañera mujer, y la respuesta es que no es la Plenopausia la responsable de esto, necesariamente.La vida sexual de muchas mujeres sigue una correlación de lo que fue en edades anteriores, una mujer que tiene una vida sexual activa, querrá seguir teniéndola e incluso podrá sentirse más libre por no tener que ocuparse más de la anticoncepción ni de las toallitas, tampones y hoy más recomendada que estos, la «copa menstrual».
Además una mujer que atraviesa o ya atravesó la Plenopausia se conoce mucho más sexualmente que cuando era joven, puede o se anima más a expresar a su compañero/a lo que necesita e incluso es una edad en la que muchas se animan a explorar otras opciones sexuales, y su sexualidad está orientada únicamente al contacto consigo misma, con el otro/a y a buscar el juego y el placer.
En muchas culturas, la terminación de la fertilidad es una etapa venerada, pues es el momento en que las mujeres se vuelcan hacia su propio centro y espiritualidad, y gracias a su vasta experiencia son las responsables de transmitir su sabiduría a las más jóvenes, se convierten en consejeras.
Igual que en la adolescencia, la segunda primavera(plenopausia) es un proceso de cambios que trae consigo modificaciones físicas y emocionales intensas, que se manifestarán de distinta forma, de acuerdo a cómo estemos transitando nuestra vida y cómo sea nuestra sexualidad.
Los estereotipos femeninos y la sobrevaloración de la juventud en desmedro de la adultez juegan roles fundamentales en la percepción que tendremos para atravesar esta fase. Asimismo, existe mucha estigmatización, ignorancia y mitos relacionados con los cambios sexuales ocurridos en esta etapa.
Ante la sequedad vaginal Pabla recomienda la masturbación y los orgasmos como la mejor solución, además de los aceites de salvia, ciprés y jojoba.
Para las ráfagas de energía(sofocos): arvejas, pepas de girasol y pepinos, zarzaparrilla y salvia en infusiones y como sustitutivo del agua: tres vasos por día de ajo y limón triturado con cáscara.
Para equilibrar las emociones: melisa como infusión y verduras verdes por la noche especialmente lechuga.
La situación hormonal la equilibra la tintura madre de placenta.
Por último y para completar esta reseña les voy a compartir las plantas afrodisíacas, pero no porque sea en este período en el que se necesiten exclusivamente, en el consultorio recibo mujeres de 25 años con falta de deseo, o sea que la pérdida de apetito sexual puede ser a cualquier edad y por causas múltiples y por períodos de tiempo.
Estas son: piña, ajenjo,ylang-ylang, canela,ajo,ágave,amaro,cáñamo,clavo de olor,fenogreco,jenjibre y zarzaparrilla.
Podemos encender nuestra libido y disfrutarla a partir de ciertas plantas que nos acompañan desde siempre. La palabra afrodisíaco viene de la Diosa griega del amor, Afrodita, deidad que representa la belleza , el erotismo, la sensualidad y la sexualidad.Las descriptas son plantas,frutas, aceites y especias reconocidas por encender las pasiones y el erotismo, hacer circular la sangre de los genitales, estimular y activar la energía sexual.
Han sido utilizadas por milenios y prohibidas en ciertos períodos históricos , al ser acusadas de incitar a rituales «demoníacos».(Bibliografía: » Manual introductorio a la Ginecología Natural» de Pabla Pérez San Martin, gentileza de Librería Saint Exupery,Bella Vista)
Lic.Dolores Rueda
La menopausia esta determinada por el descenso de las hormonas femeninas, los estrogenos y la progesterona. Por tanto, determina tambien el fin de la edad fertil de la mujer. La menopausia no es una enfermedad, ni tampoco es sinonimo de envejecimiento o perdida de feminidad. Sin embargo, si es posible que se noten cambios que pueden llegar a ser molestos.
Es verdad Luciana , gracias por tu aporte, en esta nota quise resaltar aspectos positivos que muchas veces no son difundidos,
Saludos!
Dolores